Meditation wird in einer Vielzahl von Variationen zur Entspannung und zur Verbindung zwischen K\u00f6rper und Geist ausge\u00fcbt. Aber Meditation mit dem Yoni Ei? Das klingt f\u00fcr dich bestimmt erstmal ganz sch\u00f6n verr\u00fcckt. Wir zeigen dir, was die Meditation mit dem Yoni Ei bringt, und wie du Meditation generell positiv f\u00fcr dich nutzen kannst.<\/p>\n\n\n\n
Meditation ist eine spirituelle Praxis, die seit vielen Jahrhunderten praktiziert wird und aus dem fern\u00f6stlichen Raum kommt. Auch in der westlichen Welt erfreut sie sich immer gr\u00f6sserer Beliebtheit. Hier wird sie vor allem als Entspannungstechnik ausge\u00fcbt und sorgt so f\u00fcr mehr geistiges und k\u00f6rperliches Wohlbefinden.<\/p>\n\n\n\n
Mittlerweile wurden eine Vielzahl von Studien ver\u00f6ffentlicht, die die positiven Auswirkungen der Meditation best\u00e4tigen. Dazu geh\u00f6ren unter anderem:<\/p>\n\n\n\n
Meditation kannst du eigentlich permanent und \u00fcberall aus\u00fcben \u2013 sogar beim Wohnungsputz. Es geht dabei vor allem darum, den aktuellen Moment ganz bewusst wahrzunehmen und deine Gedanken ausschliesslich darauf zu richten.<\/p>\n\n\n\n
Klassische Meditation wird still im Sitzen praktiziert, und dabei kann auch dein Yoni Ei zum Einsatz kommen.<\/p>\n\n\n\n
Wenn du zum ersten Mal meditierst, mag es dir noch ein wenig komisch vorkommen. Da wir heute st\u00e4ndig aktiv sind und gef\u00fchlt jede Sekunde eine neue Nachricht auf unseren Smartphones auftaucht, wissen wir oft gar nicht mehr, wie es ist, nur f\u00fcr sich zu sein. Ganz allein mit den eigenen Gedanken und Gef\u00fchlen. Unsere Lebensumst\u00e4nde machen es uns nicht leicht, einfach einmal abzuschalten.<\/p>\n\n\n\n
Aber das ist \u00fcberhaupt nicht schlimm! Dein Ziel sollte am Anfang gar nicht sein, alle Gedanken auszuschalten. Und seien wir ehrlich: Das funktioniert nur sehr selten! Konzentriere dich stattdessen einfach darauf, ein paar Minuten still zu sitzen. Die einfachste Methode ist es, wenn du dich dabei auf deinen Atem konzentrierst.<\/p>\n\n\n\n
Du kannst beispielsweise deine Atemz\u00fcge z\u00e4hlen. Beim Einatmen z\u00e4hlst du innerlich \u00abeins\u00bb und beim Ausatmen \u00abzwei\u00bb. Und dann wieder von vorne. So konzentrierst du deine gedankliche Aufmerksamkeit ausschliesslich auf diesen Ablauf des Ein- und Ausatmens und nicht auf die Planung des Abendessens. Mit der Zeit wirst du darin immer besser werden.<\/p>\n\n\n\n
Ein Yoni Ei kann dich bei deiner Meditation positiv unterst\u00fctzen. Jeder Stein hat unterschiedliche Energien, die positive Auswirkungen auf dich haben. Dazu ein kleiner \u00dcberblick:<\/p>\n\n\n\n
Rosenquarz<\/strong>: Fruchtbarkeit und \u00d6ffnung des Herzens.<\/p>\n\n\n\n Amethyst<\/strong>: Heilsam f\u00fcr den ganzen K\u00f6rper und Verst\u00e4rkung deiner Intuition.<\/p>\n\n\n\n Jade<\/strong>: wirkt harmonisierend und kommuniziert mit dem Herz-Chakra.<\/p>\n\n\n\n Obsidian<\/strong>: ganzheitliche Heilung und tiefgreifende Ver\u00e4nderung.<\/p>\n\n\n\n Mit einem Yoni Ei f\u00e4llt es dir ausserdem viel leichter, bei deiner Meditation eine Intention zu setzen. Eine Intention ist eine Absicht, die du dir setzt, um einen bestimmten Zustand zu erreichen. Es ist eine Aufforderung an dich selbst. Im Gegensatz zu einem Ziel wird bei einer Intention aber mit Emotionen gearbeitet.<\/p>\n\n\n\n Eine Intention kann lauten: \u00abIch bin mitf\u00fchlend mit mir selbst!<\/em>\u00bb. Sie kann auch nur aus einem einzigen Wort bestehen, wie zum Beispiel \u00abSelbstliebe<\/em>\u00bb.<\/p>\n\n\n\n W\u00e4hrend der Meditation kannst du deine Intention innerlich mehrmals wiederholen. Die Meditation hilft dir dabei, dass du deine Intention tiefgehend verinnerlichst und sie zu einer Gewissheit f\u00fcr dich wird. Mit dem Yoni Ei wird dieser positive Effekt noch verst\u00e4rkt. So dient es auch als eine Art Anker, der dich dabei unterst\u00fctzt, immer wieder deine Mitte und deine Intention zu finden.<\/p>\n\n\n\n Die Meditation ist ein intensives Erlebnis, dass dich auf eine Reise zu deinem Inneren f\u00fchrt. Dabei k\u00f6nnen positive Emotionen entstehen. Genauso k\u00f6nnen auch Dinge ans Licht gebracht werden, von denen du vielleicht gar nicht mehr wusstest, dass sie \u00fcberhaupt da sind. Mit dem Yoni Ei wird es dir leichter fallen, diese Emotionen zu verarbeiten.<\/p>\n\n\n\n