Viele Frauen haben zwar schon vom Muttermund geh\u00f6rt, besch\u00e4ftigen sich jedoch nicht weiter damit. Schade, finden wir. Denn der Muttermund geh\u00f6rt mit zu den faszinierendsten und st\u00e4rksten weiblichen K\u00f6rperteilen und hat gro\u00dfen Einfluss auf dein Leben als Frau. Zeit also, die Bekanntschaft zu intensivieren und mehr \u00fcber ihn zu erfahren.<\/p>\n\n\n\n
Der Muttermund, auch Geb\u00e4rmuttermund genannt, ist das untere Ende des Geb\u00e4rmutterhalses (die sogenannte Zervix, bzw. Cervix uteri). Man unterscheidet hierbei jedoch noch zwischen dem inneren und dem \u00e4u\u00dferen Muttermund. Der innere Muttermund \u00f6ffnet sich zur Geb\u00e4rmutterh\u00f6hle und der \u00e4u\u00dfere zur Scheide.<\/p>\n\n\n\n
Wusstest du, dass dir dein Muttermund sagen kann, wann deine fruchtbarsten Tage sind und wann du am besten Sex haben solltest, um schnell schwanger zu werden? Zudem kannst du deinen Muttermund auch selbst massieren und stimulieren und so beeinflussen, wie du dich f\u00fchlst, wie du zu dir stehst und wie du dich selbst liebst.<\/p>\n\n\n\n
Der aktuelle Gef\u00fchlszustand deines Muttermunds, kann dir tats\u00e4chlich verraten, wann deine fruchtbarsten Tage sind oder, wenn du beispielsweise Schwanger bist. Das Abtasten erfolgt hierbei mit einem deiner Finger, mit dem du den Zustand des Muttermundes direkt an der Fingerkuppe erf\u00fchlen kannst. Hierbei ist die Einhaltung der Hygiene besonders wichtig, damit keine Bakterien in die Geb\u00e4rmutter gelangen. Achte auf kurze Fingern\u00e4gel und auf saubere H\u00e4nde.<\/p>\n\n\n\n
Am besten du f\u00fchrst ein oder zwei saubere Finger in deine Scheide ein und versuchst so deinen Muttermund zu ertasten. Wenn er offen ist, sp\u00fcrst du eine deutliche Vertiefung und wenn er geschlossen ist, sp\u00fcrst du eine leichte Unebenheit. Weiteres unterscheidet sich der H\u00e4rtegrad, den du am besten mit anderen K\u00f6rperteilen vergleichen kannst. Ist der Geb\u00e4rmuttermund weich, dann f\u00fchlt er sich an wie dein Ohrl\u00e4ppchen. Ist der hart, dann kannst du ihn am ehesten mit deinem Nasenknorpel vergleichen.<\/p>\n\n\n\n
Wenn du dich regelm\u00e4\u00dfig mit deinem Muttermund besch\u00e4ftigst und diesen abtastest, bekommst du einen guten \u00dcberblick \u00fcber deine verschiedenen Zyklusphasen und kannst somit auch sehr gut einsch\u00e4tzen, wann dein K\u00f6rper bereit ist, schwanger zu werden.<\/p>\n\n\n\n
Nach deiner Periode kannst du den Muttermund sehr gut abtasten, da er \u00e4u\u00dferst tief steht, geschlossen ist und sich sehr hart anf\u00fchlt. Zu diesem Zeitpunkt wirst du beim Ertasten auch nur sehr wenig oder gar keinen Zervikalschleim feststellen.<\/p>\n\n\n\n
Deine fruchtbarste Phase erkennst du daran, dass der Geb\u00e4rmutterhals immer weiter nach oben wandert und sich zudem auch immer schlechter ertasten l\u00e4sst. Oftmals kannst du ihn sogar \u00fcberhaupt nicht f\u00fchlen. Hierbei gehst du am besten in die Hocke. In dieser Phase ist der Muttermund weit offen und wird zunehmend weicher. Der Schleim ist in dieser Phase auch sehr d\u00fcnnfl\u00fcssig.<\/p>\n\n\n\n
Nach dem Eisprung schlie\u00dft sich der Geb\u00e4rmuttermund wieder und wird hart. Au\u00dferdem wandert er jetzt auch wieder nach unten, weshalb du ihn nun wieder besser ertasten kannst.
In dieser Phase f\u00fchlt sich der Zervixschleim sehr klumpig an, denn er verschlie\u00dft den Durchgang f\u00fcr Spermien.<\/p>\n\n\n\n
W\u00e4hrend der Schwangerschaft ist der Muttermund normalerweise fest verschlossen, hart und tiefstehend. Ein paar Tage oder Stunden vor der Geburt l\u00f6st sich jedoch der Schleimpropf im Geb\u00e4rmutterhals und der Muttermund wird weicher und beginnt sich zu \u00f6ffnen. Der Muttermund sagt dir also, dass es bald mit der Geburt losgeht.<\/p>\n\n\n\n